NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o correctamente, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y soportar Sutilmente el mentón alrededor de el flanco derecho durante 10 segundos y posteriorment

Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente manera de activar el cuerpo y divertirse.Asimismo, las pausas activas en el ámbito gremial contribuyen a robustecer el trabajo en equipo, sobre todo si son pausas activas grupales. De esta forma, las pausas activas funcionan como un espacio de interacción casual y atrevido de tensiones pa